Aludj jól kisbabám!
Nappali alvás átállás – Hogyan segítsd a gyermekedet az alvási ritmus változásaiban? A kisgyermekek alvási szokásai természetes módon változnak a fejlődés során. Egyre hosszabb ébrenléti időszakokra lesznek képesek, és emiatt idővel kevesebb nappali alvásra lesz szükségük. Ez az átmenet azonban nem mindig zökkenőmentes – a szülők gyakran tapasztalják, hogy a korábban jól működő napirend felborul, és új kihívásokkal kell szembenézniük. Ez a gyakorlatorientált online kurzus lépésről lépésre végigvezet azon, hogyan támogathatod gyermekedet ezekben a változásokban. Áttekintjük a háromról két, majd a kettőről egy alvásra való átállás folyamatát, végül pedig a nappali alvás teljes elhagyásához is kapsz útmutatást. Minden szakasznál bemutatjuk a leggyakoribb jeleket, amelyek arra utalnak, hogy itt az ideje a váltásnak, és segítünk abban, hogyan alakítsd ki az új, életkornak megfelelő napirendet. A tanfolyam célja, hogy kiegyensúlyozott, rugalmas és a gyermek igényeire hangolt pihenést biztosíts a mindennapokban – anélkül, hogy túlfáradás vagy felesleges küzdelmek árán próbálnád betartani a régi rutint. Letölthető segédletek, minta napirendek és gyakorlati tanácsok segítenek abban, hogy az átállás minél gördülékenyebb legyen – mind a baba, mind a család számára.