Töltsd le az ajándékokat a határidő lejárta előtt
-
nap óra perc
Itt az ajándékod: Napirend tervező
3 és 2 nappali alvásos minta napirendek 5–12 hónapos babák számára
Örülök, hogy itt vagy! Ahogy az előadáson is beszéltünk róla, a nyugodt éjszaka nagyrészt napközben dől el – ezért készítettem el neked ezt a napirend tervezőt. Kész napirendeket találsz benne, nem elméletet.
A 15 oldalas tervezőben ezt kapod:
-
Kész minta napirendek 3 nappali alvásra – nem neked kell kitalálni az időpontokat: látod, mikor keljen, mikor egyen, mikor aludjon.
-
Kész minta napirendek 2 nappali alvásra, két korosztályra – az étkezésekkel együtt, így a szilárd étel bevezetése sem borítja fel a ritmust.
-
Ébrenléti idő táblázat – egy pillantással eldöntheted, hogy a babád túl sokáig vagy túl rövid ideig volt-e ébren.
-
A jó napirend 5 alapelve – ezekkel akkor is működik a napirend, ha egy nap felborul a terv.
-
Mit tegyél, ha korán ébred az alvásból – konkrét visszaaltatási módszerek, sírni hagyás nélkül.
-
A nappali össz-alvás kiszámolása, gyakorlati példákkal – hogy a saját babádra tudd szabni a mintát.
