DÍJMENTES ANYAGOK

Ingyenes előadások, letölthető segédletek és cikkek egy helyen - mindaz, amit a babád alvásáról tudnod érdemes.

Kezdd itt, és haladj a saját tempódban.

Szia! Nagy Imola vagyok, az Álomtündér alapítója, nemzetközileg elismert képzést végzett babaalvás-tanácsadó és édesanya.
1200+ családdal dolgoztam már együtt, sírni hagyás nélküli módszeremmel.

Magyar Alvástársaság tagja · Nemzetközi Gyermekalvás-tanácsadók Szövetsége · TritonLife és RMC klinikák babaalvás-szakértője

Ingyenes előadások

Regisztrálj a babád életkorához legjobban kapcsolódó ingyenes előadásomra, és nézd meg, hogyan tudom támogatni a családod a jobb pihenésben.

Ingyenes előadás Babaváróknak és 0-4 hónapos babák szüleinek

Élő, ingyenes előadás várandósoknak ás újszülött babák szüleinek arról, hogyan alapozhatod meg már az első hetekben a babád nyugodt alvását - gyengéd, sírni hagyás nélküli módszerekkel.

REGISZTRÁLOK

5–12 hónapos babák szüleinek szóló előadás

Élő, ingyenes előadás azoknak a szülőknek, akiknek 5–12 hónapos babája még gyakran ébred éjszaka – gyengéd, sírni hagyás nélküli megoldásokkal.

REGISZTRÁLOK

1–2 éves totyogók szüleinek szóló előadás

Élő, ingyenes előadás azoknak a szülőknek, akiknek 1–2 éves totyogója még 1-2 óráig ellenáll az esti altatásnak – gyengéd, keretekkel dolgozó módszerekkel.

REGISZTRÁLOK

Ingyenesen letölthető segítség

Gyakorlati anyagok, amiket rögtön ki tudsz nyomtatni vagy a telefonodon tudsz használni a mindennapokban.

Baba Alvás Kisokos

Rövid, könnyen érthető útmutató a baba alvásának alapjairól - ha csak egy anyagot töltenél le, kezdd ezzel.

LETÖLTÖM

Babakelengye lista

Mire lesz valóban szükséged az első hónapokban - nincs több felesleges vásárlás vagy kapkodás.

LETÖLTÖM

Esti rutin táblázat

Egy kitölthető sablon, amivel könnyen felépítheted a saját, nyugtató esti rutinotokat

LETÖLTÖM

Ingyenes babaalvás minitanfolyam

7 rövid videó amivel lépésről lépésre csökkentheted az éjszakai ébredéseket és könnyítheted az altatást.

MEGNÉZEM

Hasznos cikkek

Ha szeretnél még mélyebbre ásni egy-egy témában, a blogon folyamatosan bővülő cikktárat találsz.

Alvási regresszió és fejlődési ugrás

Mikor jön és meddig tart az alvási regresszió? A 4–24 hónapos szakaszok kedves, érthető magyarázata szülőknek – plusz tippek a baba nyugodtabb alvásáért.

Hogyan védd a kisbabád hallását? – Alpine Muffy Baby & Kids teszt és tanácsok

A nyár a hangosabb programok, esküvők, kerti partik és a nagy családi utazások időszaka. Szülőként ilyenkor gyakran szembesülünk a dilemmával: vajon magunkkal vigyük-e a babát egy zajosabb rendezvényre, vagy maradjunk otthon a nyugalom érdekében? Sokan nem is gondolnák, de ami nekünk csak "kicsit hangos", az a babák számára már fizikai fájdalmat és hosszú távú károsodást is okozhat. Baba alvás tanácsadóként nagyon sokszor beszélek az otthoni alvási rutinról, de mi a helyzet a

Hogyan aludja át a babám az éjszakát, anélkül, hogy sírni hagynám?

"Hogyan aludja át a babám az éjszakát?" Ha te is ezt kérdezed, ez a cikk neked szól! Fedezd fel a szelíd, sírni hagyás nélküli önálló elalvás titkait.

MÉG TÖBB CIKK

Több, személyre szabott segítségre van szükséged?

Válassz egyedi megoldást a babád életkora szerint!

ÚJSZÜLÖTT

0 - 4
hónapos kor

Álomtündér baba alvás tanácsadás 0-5 éves korosztálynak

DÍJMENTES ANYAGOK

Ingyenes előadások, letölthető segédletek és cikkek egy helyen - mindaz, amit a babád alvásáról tudnod érdemes.

Kezdd itt, és haladj a saját tempódban.

Ingyenes előadások

Ingyenes előadás Babaváróknak és 0-4 hónapos babák szüleinek

5–12 hónapos babák szüleinek szóló előadás

1–2 éves totyogók szüleinek szóló előadás