5 HÓNAPOS KORTÓL - 5 ÉVES KORIG
Nappali alvás-átállás minitanfolyam
ÚJ
Ez a gyakorlatorientált online tanfolyam végigvezet a három legfontosabb alvás-átálláson. A cél, hogy magabiztosan tudd támogatni a gyermeked a napirendváltozások idején is, a túlfáradás elkerülésével, kiegyensúlyozott pihenés mellett.
Mit tartalmaz a minitanfolyam?
A tanfolyam végigvezet a három legfontosabb alvás-átálláson: a háromról két alvásra, a kettőről egy alvásra, végül pedig az egy alvásról a teljes nappali alvás elhagyására való átálláson.
Nappali alvás-átállás tanfolyam
7000
Videós és írott tananyag
A tanfolyamban:
3-2 | 2-1 | 1-0 alvás-átállások átfogó ismertetése
Videós összefoglaló minden átállásról
Írott segédanyagok a részletes megértéshez
Letölthető minta napirendek a gyakorlati lépésekhez
Tippek és megoldások a nehéz helyzetekre
Visszaellenőrző kvíz, hogy mindig magabiztos legyél
ÚJDONSÁG!
Részletes tartalom
Minden fejezet három logikusan felépített leckéből áll, amelyeket videós bevezető, írott javaslatok, letölthető segédanyagok, minta napirendek és ellenőrző kérdések egészítenek ki.
Bevezetés
01
-
Mikor történik a nappali alvás-átáálás
-
Milyen jelei vannak az átállásnak
Átállás 3-ról 2 nappali alvásra
02
-
Hogyan alakítsd az új napirendet
-
További tippek a két alváshoz
Átállás 2-ről 1 alvásra
03
-
Hogyan segítsd az átállást
-
További tippek a délutáni alváshoz
A nappali alvás elhagyása
04
-
Hogyan segítsd a nappali alvás elhagyását
-
Tippek a csendespihenőhöz
A nappali alvás-átálláson túl
05
Visszajelzések
Az elmúlt években több száz családdal dolgoztam együtt, és minden tapasztalatot, eszközt és módszert egy komplex, személyre szabható tanfolyamba gyűjtöttem össze.
Tudtad?
Kutatások szerint azok a gyermekek, akik jól alszanak:
Jobban teljesítenek óvodában, iskolában
Fejlettebb a figyelmük és az immunrendszerük
Ritkábban alakul ki náluk figyelemzavar
Irányelvek
Sírni hagyás nélkül
Fokozatosan
Gyengéden
Szeretetteljesen
Minden alvásterv megírásakor ezeket az irányelveket veszem alapul, hogy te is és a babád is komfortosan érezzétek magatokat!
Üzenetem Neked 💜
Nem kell elfogadnod, hogy a kisgyermekes időszak kimerítő és végeláthatatlan altatásokkal jár.
Nem kell várnod, hogy „kinövi” – van gyengéd és hatékony megoldás az alvásproblémákra.
A gyermekkor csodálatos időszak – éld meg kipihenten, jelenléttel, szeretettel.
Vágjunk bele együtt!
