Alapozd meg kisbabád nyugodt alvását már az első hetekben – gyengéden, sírni hagyás nélkül.
Tudd meg, hogyan alakíthatsz ki egy olyan élhető, rugalmas napirendet, amivel a babád kiegyensúlyozott lesz nappal, te pedig végre éjszakai pihenéshez jutsz!
Akár még a pocakodban lakik a kisbabád és szeretnél tudatosan, magabiztosan felkészülni a fogadására, akár már hetek óta a karodban ringatod, de az alvás eddig inkább küzdelem, mint pihenés... Jó helyen jársz!
Talán te is hallottad már a tipikus mondatokat:
-
"Készülj fel, most jó darabig nem fogsz aludni!" vagy
-
"Ez ilyen, a babák nem alszanak".
De mi lenne, ha azt mondanám, hogy a végtelen éjszakai ébrenlétek és a nyűgös nappalok egyáltalán nem törvényszerűek?
Magadra ismersz valamelyik élethelyzetben?
Még várandós vagyok, és szeretném jól csinálni...
Félsz attól, hogy alvásproblémák alakulnak ki, amiket később borzasztó nehéz lesz helyrehozni.
Szeretnéd már a kórházból hazaérve a megfelelő mederbe terelni az alvást, de nem tudod, hol kezdd.
Olyan eszköztárat keresel, amivel magabiztosan tudod megnyugtatni az újszülött babádat.
Már itt van a babám, és borzasztóan kimerült vagyok...
A nappali alvások mindössze 30-40 percig tartanak, és a babád ébredés után is nyűgös.
Az esti altatás órákig tartó, stresszes procedúra, ami felőrli a te és a párod idegeit is.
Fogalmad sincs, mihez kezdj, amikor a babád látszólag ok nélkül sír és sehogy sem tud elaludni, pedig látod rajta, hogy fáradt.
Kezded elveszíteni a kontrollt, és csak egy kiszámíthatóbb, nyugodtabb ritmusra vágysz.
Bemutatom: az Újszülött Alvástanfolyamot
A kulcs a kisbabád nyugodt alvásához.
Ebben a tanfolyamban mindent megkapsz, ami ahhoz kell, hogy magabiztosan, tudatosan alakítsd a babád alvási szokásait, már a legelső napoktól kezdve.
Sírni hagyás nélkül
Fokozatosan, a ti tempótokban
Személyre szabható
Örökös hozzáférés
Alapozd meg a jó alvást
már az első hetekben!
Képzeld el, milyen lenne az életed, ha:
A babád küzdelmek és órákig tartó ringatás nélkül, békésen aludna el.
Napközben egy mosolygós, kiegyensúlyozott baba nézne vissza rád, akinek megvan a saját, élhető ritmusa.
Az éjszakai pihenések egyre hosszabbá válnának, így neked is jutna időd a regenerálódásra. És tele energiával ébrednél reggel!
Pontosan értenéd a babád jelzéseit, és tudnád, mikor és hogyan kell őt letenni aludni, mielőtt még túlfáradna.
Ez nem csak egy álom. Akár a nulláról indulsz, akár a meglévő helyzetet szeretnéd megszelídíteni, a megfelelő tudással ez elérhető valóság!
Miért bízhatsz meg bennem?
Nagy Imola vagyok, az Álomtündér alapítója, nemzetközileg elismert képzést végzett babaalvás-tanácsadó és önkéntes szoptatási segítő. Tagja vagyok a Magyar Alvástársaságnak és a Nemzetközi Gyermekalvás-tanácsadók Szövetségének is.
Hiszem, hogy a jó alvó baba nem szerencse kérdése.
Tanácsadóként nap mint nap kimerült családokkal dolgozom, így pontosan látom: a tartós kialvatlanság megelőzhető, ha már a várandósság alatt tudatosan felkészülsz. A magánpraxisom és online programjaim mellett a budapesti TritonLife és RMC klinikákon is ebben a felkészülésben támogatom a kismamákat.
Amiért bízhatsz a módszeremben:
-
1000+ család és valódi tapasztalat: Nem unalmas elméleteket hozok, hanem a gyakorlatban azonnal bevethető lépéseket – sírni hagyás nélkül. Pontosan látom, mi okozza a családok krónikus kialvatlanságát, és azt is, hogyan tudod ezt már előre megelőzni.
-
Tudomány és kötődés: Nemzetközi tanulmányokra és pszichológiai alapelvekre építek. A baba biztonságérzete és a köztetek lévő szoros kötelék megalapozása nálam végig az első helyen áll.
-
Személyre szabható tudás, sémák helyett: A programomat úgy állítottam össze, hogy ne merev sablonokat kapj, hanem egy eszköztárat, amivel az első naptól megelőzheted az alvásgondokat – mert a jó alvó baba nem szerencse kérdése, hanem a gyermekedre szabott szokások eredménye.
-
Klinikailag is elismert háttér: Nemzetközi szakmai tagságaim mellett a hitelességemet az is igazolja, hogy a neves budapesti TritonLife és RMC klinikák szakértőjeként is elismerik a várandósokat felkészítő munkámat.
Újszülött Alvástanfolyam
(0 - 4 hónapos kor)
Mit kapsz a videótanfolyamban?
Azonnal elérhető, online segítség: Nem kell heteket várnod egy tanácsadóra, azonnal elkezdheted a feldolgozást.
Személyre szabható: Ez egy komplex szemléletmód, amit pontosan a te saját gyermekedre, a ti élethelyzetetekre szabhatsz.
Örökös hozzáférés: A tanfolyam anyaga nem vész el, a fejlődési ugrásoknál bármikor újra előveheted.
Gyakorlatilag egyetlen alvástanácsadás áráért kapsz egy komplett, bármikor bevethető eszköztárat.
Félsz, hogy ez is csak egy újabb érintetlen tanfolyam lesz az e-mail fiókodban?
Pontosan tudom, milyen érzés megvenni egy ígéretes online anyagot abban a reményben, hogy majd segít... aztán a belépési adatok hetekig érintetlenül hevernek a beérkező levelek között, mert a babavárás teendői vagy egy újszülött mellett egyszerűen képtelenség nekiállni.
Biztosíthatlak: az Álomtündér Újszülött Alvástanfolyam más lesz.
Ezt a programot nem a fióknak írtam, hanem a várandósok és a friss, sokszor időhiánnyal küzdő szülők mindennapjaira szabtam. Nálam a vásárlással nem ér véget a kapcsolatunk, sőt, a nehezén is átsegítlek!
Miért fogod tudni ezt a tanfolyamot garantáltan elvégezni?
Fogom a kezed a vásárlás után is: Nem hagylak magadra az anyaggal. Egy jól felépített megtekintési tervet küldök neked, és rendszeresen emlékeztetlek, motivállak, hogy ne tudj elfeledkezni a videókról és a célodról: a nyugodt éjszakák megalapozásáról.
Életkorra bontott, konkrét segítség: Nincs általánosítás és felesleges elmélet. A tananyagot pontosan a babád fejlődési szakaszaira bontottam (0-4 hét, 1-3 hónap, 4. hónap), így mindig gyakorlatias, azonnal bevethető tudást kapsz ahhoz az időszakhoz, amiben éppen vagytok.
Rövid videók: Tisztában vagyok vele, hogy nagy pocakkal, vagy egy pár hetes kisbaba mellett jó, ha egyszerre 10-15 perced van. A leckék rövidek, lényegretörőek, mentesek a mellébeszéléstől, és logikusan következnek egymás után.
Praktikus letölthető segédletek: Hosszú munkafüzetek és kötelező jegyzetelés helyett olyan letölthető segédleteket készítettem számodra, amelyek azonnali mankót adnak a mindennapokban. Ezekből pontosan tudni fogod, mit és hogyan csinálj, amikor elakadnál.
Néma üzemmódban is nézhető (Feliratozott tartalmak): Éppen altatsz? A pici végre elaludt a karodban, és nem akarsz zajt csapni? Vagy még a kórházban fekszel a szülés után? Semmi gond! Az összes videót feliratoztam, így akár hang nélkül is tökéletesen meg tudod nézni és érteni a leckéket.
Beszámolók a kipihent családoktól
Kíváncsi vagy, milyen egy nyugodt újszülöttkor? Hallgasd meg Dr. Szatmári Éva tapasztalatait a magabiztos altatásról, akinek a kislánya 3,5 hónapos kora óta átalussza az éjszakát!
Kíváncsi vagy, milyen velem dolgozni?
Olvasd el azokat a megható sorokat, amiket a közös munka után kaptam.
Kinek való ez a tanfolyam:
✅ Azoknak a várandósoknak és újszülött babás (0-4 hónapos) szülőknek, akik szeretnének tudatosan tenni a babájuk jó alvásáért.
✅ Akik megelőzni akarják a gondokat, nem pedig hónapok múlva, végkimerültségben kapkodni fűhöz-fához.
✅ Akik gyengéd, szeretetteljes megoldásokat keresnek.
Kinek NEM való ez a tanfolyam:
❌ Azoknak, akik azt várják, hogy az alvás majd "magától alakul", és nem hajlandóak időt és energiát tenni az új szokások kialakításába.
❌ Akik a sírni hagyásos alvástréningekben hisznek.
Mit tartalmaz az alvástanfolyam?
10 rövid, könnyen érthető videós tananyag
Letölthető, írott segédanyagok
Saját tempóban feldolgozható
Bármikor újranézhető
Azonnali hozzáférés fizetés után
Személyre szabható eszközök és tervek
A tanfolyam tartalma
Újszülött alvástanfolyam
Bevezető
01
Szeretnék bemutatkozni neked, hogy jobban megismerd az én történetemet.
02
Miért fontos az alvás?
Elmondom, hogy miért is olyan fontos az alvás és hogyan alszanak az újszülött babák.
03
Az első hónap
Bemutatom neked, hogy milyen az első hónap és mire érdemes már ebben az időszakban is odafigyelni az alvás kapcsán.
04
Etetés
Megmutatom, hogyan tudod rugalmasan, életkornak megfelelően alakítani a babád napi ritmusát, az etetésel kezdve.
05
Ébrenlét
Az ébrenléti idő szintén fontos része a rugalmas napi ritmusnak, ebben a videóban erről mesélek.
Esti altatás
07
Ebben a videóban segítek neked, hogyan tudod megnyugtatni a kicsit, ha nagyon nyűgös és hogyan alakítsd az esti altatást.
A negyedik hónap
09
Ebben a részben átbeszéljük a negyedik hónap változásait és azt is, hogyan tudod ez idő alatt megtartani a jó alvási szokásokat.
06
Alvás
A napi ritmus harmadik része az alvás, segítek abban, hogyan tudod már az első hetekben bevezetni a jó alvási szokásokat.
08
Éjszakai ébredések
Megmutatom, hogyan alakul leggyakrabban az éjszakai etetések száma és mit tehetsz ha ennél gyakrabban ébred a kicsi.
10
Hogyan tovább?
Bemutatom neked, mi vár rád az 5 hónapos kortól, és mire érdemes a továbbiakban is odafigyelni.
Már maga az Alvástanfolyam is hatalmas segítség
De hogy biztosra menjünk, az alábbi bónusz ekönyvet is megkapod:
Az újszülött kor után is fogom a kezed! Ha most jelentkezel az alvástanfolyamra, az alábbi 9 900 Ft értékű ekönyvet ajándékba kapod meg:
BÓNUSZ: Rövid nappali alvások – E-könyv és Minta napirendek
Értéke: 9.900 Ft
A 20-40 perces, rövid nappali alvások nagyon kimerítőek a szülők számára is.
Ez a 18 oldalas e-könyv célzott segítséget nyújt, hogy a babád napközben is képes legyen mélyebben és hosszabban pihenni, mialatt te is szusszahatsz egy picit.
-
Megérted a rövid alvások élettani hátterét, és megtanulod megkülönböztetni, hogy éhség, környezeti zavar vagy a nem megfelelő alvási ablakok okozzák-e a korai ébredést.
-
Gyakorlati lépések: Kész minta napirendeket kapsz a 4 hetes kortól 4 hónapos korig tartó időszakra, valamint konkrét technikákat a hosszabb alvási ciklusok finom támogatásához és az altatási környezet optimalizálásához.
A teljes csomag értéke így 39.800 Ft.
De most, a határidő lejárta előtt a teljes csomagot, minden bónusszal együtt megkapod csupán
29.900 Ft-ért!
Vedd meg most és alapoz meg a jó alvást már most!
Újszülött alvástanfolyam + EKÖNYV
29 900
10 videós online tananyag + BÓNUSZ Ekönyv
Kiszámítható napirend az első hetektől
Sírni hagyás nélküli, gyengéd módszerek
Magabiztos altatás: etetés-ébrenlét-alvás harmóniája
Éjszakai ébredések kezelése és a 4. havi alvásborulás
10 részes videótanfolyam örökös hozzáféréssel
Prémium bónusz e-könyv 9.900 Ft értékben
Megrendelés
+ EXTRA BÓNUSZ
Miért lehet neked is ez a tanfolyam a megoldás?
Minden részletre kiterjed
Nem egy sablon, hanem komplex rendszer.
A gyermeked egyéni igényeire szabott
Velem együtt készíted el az alvástervet.
Lelkiismeret-furdalás nélkül
Sírni hagyás nélküli, gyengéd módszerek.
Tudományosan megalapozott
Kutatásokon és pszichológiai alapelveken nyugvó tanácsok.
Ne várd meg, amíg a kimerültség átveszi az irányítást!
A babád alvása nem egy misztikus dolog, ami vagy jó, vagy rossz. Te magad is rengeteget tehetsz azért, hogy békés legyen az éjszaka és vidám a nappal.
A teljes csomag értéke: 39.800 Ft
De nem ennyit kérek érte.
Célom, hogy minél több édesanyának segítsek a nyugodt éjszakák elérésében, ezért a teljes Újszülött Alvástanfolyam a bónusz Ekönyvvel együtt most csupán:
29.900 Ft-ért!
Vedd meg és alakítsd tudatosan az újszülött babád alvását, hogy megelőzd a későbbi alvásproblémákat!
Üzenetem Neked 💜
Nem kell beletörődnöd, hogy az újszülöttkor szükségszerűen a kimerültségről és a végeláthatatlan éjszakai küzdelmekről szól.
Nem kell arra várnod, hogy az alvás „majd magától beáll”, vagy rettegned a kialvatlanságtól. Létezik gyengéd, sírni hagyás nélküli út a nyugodt alvás megalapozásához és a problémák megelőzéséhez.
A kisbabád első hónapjai csodálatos, megismételhetetlen pillanatok – éld meg őket kipihenten, valódi jelenléttel és mosolyogva, a kimerült túlélés helyett.
Vágjunk bele együtt!
