Emlékszel még, mikor aludtál utoljára 6-8 órát egyhuzamban? Mikor ébredtél úgy, hogy nem a kávéfőző volt az első gondolatod, hanem kipihenten mosolyogtál rá a világra? Ha most csak egy fáradt sóhaj a válaszod, tudd, hogy nem vagy egyedül. Anyaként (és apaként) az alváshiány sokszor természetesnek tűnő, mégis embert próbáló kísérőnk. De hiszem, hogy ennek nem kell így maradnia. Ahogy év elején megfogadtam: legyen 2026 az Alvás éve a ti családotokban is! Nem csak álmodozunk a
Hogyan hat a mozgásfejlődés a baba alvására? Ne törődj bele az éjszakai ébredésekbe! Olvasd el ezt a 4 tippet, hogy a nagy fejlődési ugrások (forgás, mászás, felállás) és a nyugodt pihenés megférjenek egymás mellett.
