Emlékszel még, mikor aludtál utoljára 6-8 órát egyhuzamban? Mikor ébredtél úgy, hogy nem a kávéfőző volt az első gondolatod, hanem kipihenten mosolyogtál rá a világra? Ha most csak egy fáradt sóhaj a válaszod, tudd, hogy nem vagy egyedül. Anyaként (és apaként) az alváshiány sokszor természetesnek tűnő, mégis embert próbáló kísérőnk. De hiszem, hogy ennek nem kell így maradnia. Ahogy év elején megfogadtam: legyen 2026 az Alvás éve a ti családotokban is! Nem csak álmodozunk a
Alvás tippek újszülött korban. Nagy Imola vagyok, kétgyermekes anyuka és alvási tanácsadó. A következő 3 pontban összefoglalom, hogy mik azok a jó alvási szokások , amire már pár napos kortól érdemes odafigyelni a mindennapokban. Ne feledd! Ebben a korban még csak a jó alvási szokások bevezetéséről beszélünk. Ismerkedjetek, legyetek bőrkontakban a kicsivel, amennyit tudtok és tápláld a jelzései alapján! A kezdeti hetekben ezek a legfontosabbak és bárhogy altatod a gyermeked,
