Ha észrevetted, hogy a babád kora este nyűgösebb, nyugtalanabb, és látszólag ok nélkül kezd sírni, akkor lehet, hogy a boszorkányóra jelenségével találkoztál. Ez egy olyan időszak, ami még a legbékésebb babákat is megviselheti, de megnyugtatlak: teljesen normális, és idővel elmúlik.
Ez az este felé jelentkező nyűgösség valójában része annak, hogy a baba próbál alkalmazkodni a világ nagy változásaihoz. Ne aggódj, nem arról van szó, hogy bármit rosszul csinálnál – ez csupán egy átmeneti szakasz, amit szeretettel és türelemmel megkönnyíthetsz mindkettőtök számára. 💜

Honnan lehet felismerni a boszorkányórát?
A boszorkányóra leggyakoribb jelei:
A baba este nyugtalanabb, ingerlékenyebb.
Nehezebb megnyugtatni, még az addig bevált jó modszerekkel sem megy.
Sírása látszólag ok nélkül kezdődik, annak ellenére, hogy minden alapvető igénye kielégített.
Az időszak rendszeresen, minden nap ugyanabban az időben jelentkezik.
A jó hír az, hogy ez az állapot nem tart örökké – általában 3-4 hónapos korra magától elmúlik. 🤗

Mi a különbség a boszorkányóra és a hasfájás között?
Nem mindig könnyű különbséget tenni a boszorkányóra és a hasfájás között, ezért hoztam néhány szempontot, hogy segítsen:
Hasfájás esetén a baba gyakran összehúzza a lábait, vagy ívben hátrafeszíti a hátát. A sírás ilyenkor élesebb, intenzívebb.
Hasfájásnál a sírás több órán át is eltarthat, míg a boszorkányóra inkább egy rövidebb, meghatározott időszakban jelentkezik.
Ha a boszorkányóra idején megnyugszik az öledben, vagy rövidebb időre abbahagyja a sírást, akkor valószínűleg nem hasfájásról van szó.
Ha bizonytalan vagy, esetleg aggódsz a baba állapota miatt, mindenképpen érdemes gyermekorvossal konzultálni.

Mit lehet tenni boszorkányóra idején?
Bár ez az időszak nem könnyű, van néhány praktika, ami segíthet enyhíteni a nehézségeket és megnyugtatni a babát:
Alakíts ki egy nyugtató esti rutint: Egy kis szoptatás vagy cumisüvegből etetés, meleg fürdő vagy halk altatódal sokat segít, ha minden nap ugyanabban a sorrendben tartod. A megszokott esti rutin biztonságot és nyugalmat adnak a babának.
Használd a hordozót: A testkontaktus és az ölelés a világ legnagyobb megnyugtató erejével bír egy kisbaba számára. 💜 A hordozóban a babád érezheti a közelségedet, miközben te is szabadabban mozoghatsz.
Fehérzaj vagy halk háttérzaj: A monoton, állandó zajok, mint a ventillátor, fehérzajgép vagy a szárítógép, az anyaméh hangjait idézik, ami sok babát megnyugtat. 🔊
Mozgás: Ringasd, hintáztasd, vagy sétáljatok egyet a lakásban. A ritmikus mozgás hihetetlenül nyugtató hatású lehet.
Maradj nyugodt: Tudom, hogy kimerítő ez az időszak, de próbálj meg nyugalmat sugározni. Vegyél egy mély levegőt, és emlékeztesd magad: ez csak egy átmeneti szakasz, ami idővel véget ér. 🫂
További újszülött altatási tippek a nyugodt estékért
Figyeld, hogy mikor álmos a kicsi: Ha a baba dörzsöli a szemét, ásít, vagy nyűgössé válik, próbáld mielőbb lefektetni.
Törekedj a napi ritmusra: Ebben a korban az ébrenléti idő mindössze 60-90 perc – ha ezt túllépjük, sokkal nehezebben fog elaludni. Ébredés után kínáld fel a babádnak az etetés lehetőségét, majd egy kis játék után altasd.
Hozd létre a kellemes, pihentető alvási környezetet: Sötétítsd be a szobát, kapcsold be a fehérzajt, és ügyelj arra, hogy a hőmérséklet ideális legyen.
Próbálgasd, hogy mi válik be: Minden baba más, így ami egynek működik, a másiknál nem biztos, hogy beválik. Próbálkozz bátran, és találd meg azt, ami nektek a legjobb.
Az Aludj jól kisbabám! Mindent az újszülöttek alvásáról videótanfolyam segít! Ez egy könnyen követhető, sírni hagyás nélküli módszer arra, hogyan alapozd meg a kisbabád jó alvását, már az első hónapokban.

Te vagy a legcsodálatosabb anyukája (és apukája) a kisbabádnak! 💜 Tudom, hogy néha fárasztó az esti nyűgösség, de ezek a pillanatok mind hozzájárulnak ahhoz, hogy mélyebb legyen a köztetek lévő kötelék. A nehezebb napok is elmúlnak, és hidd el, a kisbabád boldog mosolya minden erőfeszítést megér. ❤️

Szia! Imola vagyok. 🙍🏼♀️ Kétgyermekes anyuka 👨👩👧👦, baba és kisgyermek alvási tanácsadó, 👩🏼🎓az Álomtündér alvási tanácsadás alapítója. Tudtad, hogy a jó alvás nem szerencse vagy személyiség kérdése? 😴A te gyermeked is lehet jó alvó, és ehhez nem kell sírni hagyni. 🥰Megmutatom hogyan! Nézz körül a CSOMAGJAIM között, vagy foglalj egy ingyenes bemutatkozó HÍVÁST.

Iratkozz fel a hírlevélre! 💌
Altatási tippek, ingyenes segédanyagok, kedvezmények és a legfrissebb kutatások, naprakész információk alvás, altatás témakörben Iratkozz fel, hogy elsőként értesülj ezekről!
댓글