top of page
felho.png

Mi az a boszorkányóra? 🧙

Ha észrevetted, hogy a babád kora este nyűgösebb, nyugtalanabb, és látszólag ok nélkül kezd sírni, akkor lehet, hogy a boszorkányóra jelenségével találkoztál. Ez egy olyan időszak, ami még a legbékésebb babákat is megviselheti, de megnyugtatlak: teljesen normális, és idővel elmúlik.


Ez az este felé jelentkező nyűgösség valójában része annak, hogy a baba próbál alkalmazkodni a világ nagy változásaihoz. Ne aggódj, nem arról van szó, hogy bármit rosszul csinálnál – ez csupán egy átmeneti szakasz, amit szeretettel és türelemmel megkönnyíthetsz mindkettőtök számára. 💜


Álomtündér alvási tanácsadás

Honnan lehet felismerni a boszorkányórát?


A boszorkányóra leggyakoribb jelei:


  • A baba este nyugtalanabb, ingerlékenyebb.

  • Nehezebb megnyugtatni, még az addig bevált jó modszerekkel sem megy.

  • Sírása látszólag ok nélkül kezdődik, annak ellenére, hogy minden alapvető igénye kielégített.

  • Az időszak rendszeresen, minden nap ugyanabban az időben jelentkezik.


A jó hír az, hogy ez az állapot nem tart örökké – általában 3-4 hónapos korra magától elmúlik. 🤗


Álomtündér alvási tanácsadás

Mi a különbség a boszorkányóra és a hasfájás között?


Nem mindig könnyű különbséget tenni a boszorkányóra és a hasfájás között, ezért hoztam néhány szempontot, hogy segítsen:


  • Hasfájás esetén a baba gyakran összehúzza a lábait, vagy ívben hátrafeszíti a hátát. A sírás ilyenkor élesebb, intenzívebb.

  • Hasfájásnál a sírás több órán át is eltarthat, míg a boszorkányóra inkább egy rövidebb, meghatározott időszakban jelentkezik.

  • Ha a boszorkányóra idején megnyugszik az öledben, vagy rövidebb időre abbahagyja a sírást, akkor valószínűleg nem hasfájásról van szó.


Ha bizonytalan vagy, esetleg aggódsz a baba állapota miatt, mindenképpen érdemes gyermekorvossal konzultálni.


Álomtündér alvási tanácsadás

Mit lehet tenni boszorkányóra idején?


Bár ez az időszak nem könnyű, van néhány praktika, ami segíthet enyhíteni a nehézségeket és megnyugtatni a babát:


  1. Alakíts ki egy nyugtató esti rutint: Egy kis szoptatás vagy cumisüvegből etetés, meleg fürdő vagy halk altatódal sokat segít, ha minden nap ugyanabban a sorrendben tartod. A megszokott esti rutin biztonságot és nyugalmat adnak a babának.

  2. Használd a hordozót: A testkontaktus és az ölelés a világ legnagyobb megnyugtató erejével bír egy kisbaba számára. 💜 A hordozóban a babád érezheti a közelségedet, miközben te is szabadabban mozoghatsz.

  3. Fehérzaj vagy halk háttérzaj: A monoton, állandó zajok, mint a ventillátor, fehérzajgép vagy a szárítógép, az anyaméh hangjait idézik, ami sok babát megnyugtat. 🔊

  4. Mozgás: Ringasd, hintáztasd, vagy sétáljatok egyet a lakásban. A ritmikus mozgás hihetetlenül nyugtató hatású lehet.

  5. Maradj nyugodt: Tudom, hogy kimerítő ez az időszak, de próbálj meg nyugalmat sugározni. Vegyél egy mély levegőt, és emlékeztesd magad: ez csak egy átmeneti szakasz, ami idővel véget ér. 🫂


    Álomtündér alvási tanácsadás


További újszülött altatási tippek a nyugodt estékért


  • Figyeld, hogy mikor álmos a kicsi: Ha a baba dörzsöli a szemét, ásít, vagy nyűgössé válik, próbáld mielőbb lefektetni.

  • Törekedj a napi ritmusra: Ebben a korban az ébrenléti idő mindössze 60-90 perc – ha ezt túllépjük, sokkal nehezebben fog elaludni. Ébredés után kínáld fel a babádnak az etetés lehetőségét, majd egy kis játék után altasd.

  • Hozd létre a kellemes, pihentető alvási környezetet: Sötétítsd be a szobát, kapcsold be a fehérzajt, és ügyelj arra, hogy a hőmérséklet ideális legyen.

  • Próbálgasd, hogy mi válik be: Minden baba más, így ami egynek működik, a másiknál nem biztos, hogy beválik. Próbálkozz bátran, és találd meg azt, ami nektek a legjobb.

  • Az Aludj jól kisbabám! Mindent az újszülöttek alvásáról videótanfolyam segít! Ez egy könnyen követhető, sírni hagyás nélküli módszer arra, hogyan alapozd meg a kisbabád jó alvását, már az első hónapokban.




Álomtündér alvási tanácsadás

Te vagy a legcsodálatosabb anyukája (és apukája) a kisbabádnak! 💜 Tudom, hogy néha fárasztó az esti nyűgösség, de ezek a pillanatok mind hozzájárulnak ahhoz, hogy mélyebb legyen a köztetek lévő kötelék. A nehezebb napok is elmúlnak, és hidd el, a kisbabád boldog mosolya minden erőfeszítést megér. ❤️

Álomtündér alvási tanácsadás

Szia! Imola vagyok. 🙍🏼‍♀️ Kétgyermekes anyuka 👨‍👩‍👧‍👦, baba és kisgyermek alvási tanácsadó, 👩🏼‍🎓az Álomtündér alvási tanácsadás alapítója. Tudtad, hogy a jó alvás nem szerencse vagy személyiség kérdése? 😴A te gyermeked is lehet jó alvó, és ehhez nem kell sírni hagyni. 🥰Megmutatom hogyan! Nézz körül a CSOMAGJAIM között, vagy foglalj egy ingyenes bemutatkozó HÍVÁST.


Álomtündér alvási tanácsadás

Iratkozz fel a hírlevélre! 💌


Altatási tippek, ingyenes segédanyagok, kedvezmények és a legfrissebb kutatások, naprakész információk alvás, altatás témakörben Iratkozz fel, hogy elsőként értesülj ezekről!





0 hozzászólás

Friss bejegyzések

Az összes megtekintése

댓글


bottom of page