Blog

Útmutató az újszülött kortól a nagyágyig Az alvás minősége alapjaiban határozza meg egy gyermek fejlődését, hangulatát és az egész család mindennapjait. Gyakran beszélünk az alvási rutinról, a sötétítésről vagy a megfelelő hőmérsékletről, de hajlamosak vagyunk elfelejteni az egyik legfontosabb tényezőt: magáról az ágyról. Vajon mikor jött el az ideje a rácsos ágy lecserélésének? Miért nem marad meg a kétéves az új, csodaszép nagyágyában? Ebben a babaágy kisokos cikkben alapos

Emlékszel még, mikor aludtál utoljára 6-8 órát egyhuzamban? Mikor ébredtél úgy, hogy nem a kávéfőző volt az első gondolatod, hanem kipihenten mosolyogtál rá a világra? Ha most csak egy fáradt sóhaj a válaszod, tudd, hogy nem vagy egyedül. Anyaként (és apaként) az alváshiány sokszor természetesnek tűnő, mégis embert próbáló kísérőnk. De hiszem, hogy ennek nem kell így maradnia. Ahogy év elején megfogadtam:  legyen 2026 az Alvás éve a ti családotokban is!  Nem csak álmodozunk a

Hogyan hat a mozgásfejlődés a baba alvására? Ne törődj bele az éjszakai ébredésekbe! Olvasd el ezt a 4 tippet, hogy a nagy fejlődési ugrások (forgás, mászás, felállás) és a nyugodt pihenés megférjenek egymás mellett.

Ha a kisbabád végre elalszik, talán úgy érzed, jobb, ha inkább nem is mozdulsz, nehogy felébredjen. Ismerős? Sok szülő gondolja úgy, hogy...

Tudd meg, milyen ételek segíthetik gyermeked nyugodt elalvását természetes módon! Fedezd fel a triptofán szerepét, vacsoratippeket, és kerüld el az alvást zavaró összetevőket.

Amikor beköszönt a kánikula, nemcsak mi, felnőttek érezzük meg a meleg napokat és a nehezen lehűlő éjszakákat – a baba és kisgyermek...

Ha van otthon egy büszke, határozott elképzelésekkel rendelkező kis totyogód, akinek esze ágában sincs aludni, amikor eljön az alvásidő,...

Ha azon gondolkozol, hogy egy szobába költözzenek a gyerekeid – akár azért, mert szeretnéd, akár azért, mert így hozta az élet, azaz...

Március 30. – Jön a tavaszi óraátállítás - itt a nyári időszámítás! Hamarosan ismét előreállítjuk az órákat, március 30-án vasárnap...

Idén március 14-én ünnepeljük az alvás világnapját, ami nagyon jó alkalom arra, hogy egy kicsit jobban megismerjük az alvás csodálatos...

A jó alvás egyik alappillére az életkornak és egyéni igényeknek megfelelő napirend kialakítása. Mivel a gyerekek alvásigénye folyamatosan...

Képzeld el, hogy az éjszaka közepén arra ébredsz, hogy a gyermeked sírva kiabál, remeg, mintha valami nagyon megijesztette volna. Te...

Hamarosan itt a Valentin-nap! ♥️✨ Elgondolkodtál már rajta, milyen jó lenne végre egy kis időt kettesben tölteni a pároddal? Egy...

A háromról két nappali alvásra való átállás nem feltétlenül nehezíti meg sem az éjszakai, sem a nappali alvást. Ez egy természetes folyamat, amelyet a baba alvásigényének változása indít el. Vannak jelek, amelyekből következtethetünk arra, hogy az átállás megkezdődött, és számos praktika létezik, amelyek megkönnyítik ezt az időszakot. Ebben a blogban minden fontos tudnivalót összegyűjtöttem. 📅 Mikor jön el az átállás ideje? A legtöbb baba 6 és 9 hónapos kora között áll át a

Ha észrevetted, hogy a babád kora este nyűgösebb, nyugtalanabb, és látszólag ok nélkül kezd sírni, akkor lehet, hogy a boszorkányóra...

Azaz hogyan teremts teljesen sötét hálószobát a gyermekednek Sok anyuka és apuka gondolkodik azon, vajon tényleg jobb a gyermeknek...

Ha úgy érzed, hogy itt az ideje, hogy a gyermeked már csak egyszer aludjon napközben vagy esetleg belekezdtél az átállásba, de elakadtál, akkor ez a blog segíteni fog. Mikor készülj az átállásra? A legtöbb gyermek 14-16 hónapos korában kezdi el az átállást az egy alvásra, de ez egyénenként eltérő lehet. Ha a te gyermeked kicsit korábban vagy később áll át, az teljesen rendben van. Ez az átállás nem mindig egyszerű, hiszen a gyermekek számára ez egy nagy változás. és akár, töb

Az újdonsült szülők számára sokszor meglepő lehet, hogy a babájuk alvás közben mocorog, grimaszol, néha még apró nyöszörgő vagy sírós...

Szilveszter éjszakája mindig egy kicsit más: van benne valami varázslatos, ahogy lezárjuk az óévet és köszöntjük az újat. A kisgyerekes...

Az első néhány hónapban a babaöböl kényelmes és biztonságos megoldás mind a kisbabának, mind az anyukának. 💜 Közel van hozzád éjszaka,...