Blog

Ha a kisbabád végre elalszik, talán úgy érzed, jobb, ha inkább nem is mozdulsz, nehogy felébredjen. Ismerős? Sok szülő gondolja úgy, hogy...

Tudd meg, milyen ételek segíthetik gyermeked nyugodt elalvását természetes módon! Fedezd fel a triptofán szerepét, vacsoratippeket, és kerüld el az alvást zavaró összetevőket.

Így segíthetsz gyermekednek visszatalálni a nyár előtti jól működő alváshoz: tippek a napirendhez, esti rutinhoz és az önálló elalváshoz.

Az óvodakezdés nemcsak a gyerekeknek nagy mérföldkő, hanem a szülőknek is. A beszoktatás időszaka sok izgalmat hoz, de gyakran aggodalmat...

Amikor a kicsi először lépi át a bölcsi kapuját, az nemcsak neki, hanem neked is mérföldkő. Izgalmas, új élményekkel teli időszak, de...

... és amit még tudnod kell az éjszakai felriadásokról Félelemmel teli éjszakai ébredések, sírás, „Anya, rosszat álmodtam” mondatok, vagy...

Amikor beköszönt a kánikula, nemcsak mi, felnőttek érezzük meg a meleg napokat és a nehezen lehűlő éjszakákat – a baba és kisgyermek...

5 tipp, hogy ne az éjszakai ébredések uralják a nyaralást, hanem a közös élmények. ☀️ Bevezető - miért jó a nyaralás babával és...

Miért fontos újszülöttkorban a háton altatás és miért jó pólyát használni? Újszülött korban a legbiztonságosabb  a babát háton altatni ,...

A 4 hónapos alvási regresszió talán az egyik legismertebb és leggyakrabban emlegetett mérföldkő a kisbabás időszakban – és nem...

A húsvét a tavasz első nagy ünnepe: frissesség, megújulás, finom illatok, rokonlátogatások, locsolkodás és sok-sok program – különösen,...

Tippek a nyugodt estékhez, képernyő nélkül kisgyermekes családoknak Hányszor hallottad már, hogy lefekvés előtt 1-2 órával jobb elkerülni...

Ha van otthon egy büszke, határozott elképzelésekkel rendelkező kis totyogód, akinek esze ágában sincs aludni, amikor eljön az alvásidő,...

Ha azon gondolkozol, hogy egy szobába költözzenek a gyerekeid – akár azért, mert szeretnéd, akár azért, mert így hozta az élet, azaz...

Március 30. – Jön a tavaszi óraátállítás - itt a nyári időszámítás! Hamarosan ismét előreállítjuk az órákat, március 30-án vasárnap...

Idén március 14-én ünnepeljük az alvás világnapját, ami nagyon jó alkalom arra, hogy egy kicsit jobban megismerjük az alvás csodálatos...

A jó alvás egyik alappillére az életkornak és egyéni igényeknek megfelelő napirend kialakítása. Mivel a gyerekek alvásigénye folyamatosan...

Képzeld el, hogy az éjszaka közepén arra ébredsz, hogy a gyermeked sírva kiabál, remeg, mintha valami nagyon megijesztette volna. Te...

Hamarosan itt a Valentin-nap! ♥️✨ Elgondolkodtál már rajta, milyen jó lenne végre egy kis időt kettesben tölteni a pároddal? Egy...

A háromról két nappali alvásra való átállás nem feltétlenül nehezíti meg sem az éjszakai, sem a nappali alvást. Ez egy természetes...